Alzheimer Vorbeugung
 
Der Tipp Ihrer Apothekerin in der Kronen Zeitung vom 17. Jänner 2020
 

Der Tipp Ihrer Apothekerin
Mag.pharm. Uli Walther
Zu den Risikofaktoren für Alzheimer gehören neben Rauchen und Alkohol auch Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht.

Eine gesunde ausgewogene Ernährung mit viel Fisch, Gemüse und Olivenöl, in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist für das Gehirn wertvoll.
Nur 20 Minuten leichter Sport pro Tag reicht aus.
Ganz wichtig sind Freunde und Familie zur Pflege der sozialen und geselligen Kontakte.
Rätsel lösen sowie Musizieren oder Karten spielen hält geistig fit.
Aus der Apotheke sind Antioxidantien, Folsäure in Kombination mit Vitamin B Komplexen sowie Omega 3 und 6 Ölkapseln gut vorbeugend.
Ginkgo fördert die Durchblutung und Lecithin die Nervenstärkung und somit die Gehirnleistung.
Wir beraten Sie gerne!