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Trockene Augen: Ursachen und Maßnahmen
 
Bildschirmarbeit zählt zu den häufigsten Ursachen
 
Viele Menschen leiden ständig unter leichten Augenbeschwerden wie Brennen, Tränen, Fremdkörper- oder Trockenheitsgefühl. Häufig ist der Grund dafür ein zu trockenes Auge, verursacht durch Störungen der Tränenproduktion.


Die Tränenflüssigkeit wird von den Tränendrüsen im Auge gebildet. Sie dient der Reinigung und Feuchthaltung von Bindehaut und Hornhaut, der Ernährung der Hornhaut und enthält eine antibakterielle Komponente. Der Tränenfilm besteht aus drei Schichten, einer Fettschicht, der eigentlichen Tränenflüssigkeit und einer Schleimschicht. Durch den Lidschlag wird dieser Tränenfilm über des Auge verteilt und fließt dann über die Tränenkanälchen im Augenwinkel ab. Wird zu wenig Tränenflüssigkeit gebildet, oder verändert sich die Zusammensetzung dieses dreischichtigen Tränenfilms, kommt es zum trockenen Auge (Keratoconjunctivitis sicca).

Häufigste Ursachen

    • Umweltbelastungen (z.B. verrauchte Luft, trockene Luft, Ozon).
    • Konzentrierte Bildschirmarbeit führt zu einer verminderten Lidschlagfrequenz, der Tränenfilm reißt und wird nicht gut über das Auge verteilt.
    • Die regelmäßige Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Diuretika, Beta-Blocker, Adrenalin, Antihistaminika, Antibabypille) kann die Tränensekretion herabsetzen.
    • Regelmäßige Verwendung von konservierten Augentropfen.
    • Verletzungen oder Narben des Auges oder wenn das Lid das Auge nicht mehr richtig verschließt.
    • Vitamin A-Mangel
    • Im Alter kommt es häufig zu einer verminderten Tränenproduktion.
    • Bestimmte Allgemeinerkrankungen.

Was Sie dagegen tun können
    • Umweltbelastungen wie trockene Raumluft, Klimaanlagen etc. möglichst meiden.
    • Bei der Bildschirmarbeit etwa jede Stunde eine 5-Minuten-Pause einlegen. Dabei nicht lesen! Öfter ganz bewusst blinzeln, Augenübungen machen.
    • Die Augen mit einem Tränenersatzmittel aus der Apotheke regelmäßig benetzen. Es gibt zahlreiche Präparate, die zum Teil auch zu den Kontaktlinsen dazu getropft werden können.
Vorbeugung
Bei Klimaanlagen oder Heizung für ausreichend feuchte Raumluft sorgen.